Et mer aktivt liv

I dag har jeg gjennomført treningsøkt 2 i det nye treningsprogrammet mitt. Jeg har alltid likt å være i aktivitet og gikk på hånball i 6-7 år. I 2007 røk jeg et leddbånd og ble satt ut en stund. Da jeg begynte på håndball igjen ville ikke foten lystre, og i 2009 måtte jeg operere ankelen. Dette resulterte i gips og krykker og en fot som ikke kunne brukes til mye aktivitet. Det tok nesten et år før jeg kunne begynne igjen med idrett. Ikke lenge etterpå fikk jeg kyssesyken, og ble igjen satt ut fra idrett og trening. Etter at en er satt ut 2 år, er det ikke lett å begynne på igjen. Derfor tok det enda ett år før jeg nå har klart å begynne på nytt. Etter å ha villet begynne med løping en god stund, har jeg endelig tatt meg selv i nakken. Så nå har jeg begynt på et treningsopplegg for å få kondisen tilbake. Det føles veldig godt, og endelig skal jeg få kroppen i form igjen. For meg handler det ikke om å gå ned i vekt, eller slanke meg, det handler om å være i form og kunne gjøre ting uten å bli utrolig sliten.

Motivasjonen min ligger i bryllupet. Eller, det er egentlig bare for å ha noe å jobbe mot! Men det er mye gøyere å trene om man kan se noen lunde bra ut i tillegg! så i går var jeg og kjøpte meg ny treningstights og sånt armbånd til å ha mobilen i. I tillegg har jeg fått en app på mobilen som går at intervalltreningen blir lettere!  En annen motivasjon er at vi skal få hund, en veldig aktiv rase som krever en aktiv livstil. Og jeg vil gjerne ha den aktive livstilen før jeg får den hunden. Jeg kan ikke være så naiv å tro at hunden i seg selv skal få meg aktiv.

Her er planen jeg følger. Det ser ikke så mye ut, men jeg er kjørt etter ca 30 min. Som sagt er jeg i veldig dårlig form og trenger å ta ting fra rolig til mer aktiv og ikke begynne med 20 min løping med en gang. 

Sånn ser den nye "duppedingsen" min ut, og jeg er veldig fornøyd!